সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি তা জেনে যৌন অহ্মমতা দূর করুন

মহিলাদের উর্বরতার সাথে রসুনের একটি শক্তিশালী যোগসূত্র রয়েছে কারণ, এটি ডিম্বস্ফোটন বাড়ায় এবং ক্রোমোজোম অস্বাভাবিকতা প্রতিরোধ করে বলে মনে করা হয়। যে মহিলারা প্রতিদিন রসুন খান তাদের ব্যথাহীন পিরিয়ড এবং স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণের খবর পাওয়া গেছে। রসুন যে কারনে গর্ভধারণের জন্য মহিলাদের পরামর্শ দেওয়া হয়।

• রসুনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি৬ থাকে যা ডিম্বস্ফোটনে সাহায্য করে।
• রসুন রক্তের গুণমান উন্নত করে, একটি সুস্থ শিশু এবং গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করে।
• রসুনে এমন পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ডিমকে সুস্থ রাখে এবং ক্রোমোজোমের ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
• রসুনের তীব্র গন্ধ অপ্রীতিকর হতে পারে, কিন্তু আপনার খাদ্যতালিকায় এটি অন্তর্ভুক্ত করার অনেক কারণ রয়েছে, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। রসুন ওজন এবং খামির সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
• এটি স্তন ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করে। এটি ত্বক, চুল এবং নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে। রসুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বিকাশ এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণেও সাহায্য করে।

উন্নত সেক্সের জন্য রসুন খাওয়ার নিয়ম কি?

রসুন খাওয়ার নিয়ম জানার আগে এত কি রয়েছে তা জেনে নিন। রসুনে রয়েছে বেশ কিছু পলিসালফাইড। এই পলিসালফাইডগুলো শরীরে H2S উৎপাদনের প্রচার করে। এই H2S হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, রক্তনালী গুলোকে শিথিল করে এবং রক্তচাপ কমায়।  

যেহেতু কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের প্রধান ঝুঁকির কারণ, তাই রসুন এই অবস্থায় বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এগুলি ছাড়াও, রসুনে প্রচুর পরিমাণে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ অ্যালিসিন রয়েছে, যা রক্তের প্রবাহকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে এবং এইভাবে ইরেকশন সহজ করে তোলে।

পুরুষত্বহীনতার সম্ভাবনা দূরে রাখে রসুন খাওয়ার নিয়ম

কয়েক বছর ধরে পরিচালিত অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন রসুনের তিন থেকে চারটি কোয়া চিবানো ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এপিসোডের ঘটনাকে প্রতিরোধ করে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই ইরেক্টাইল সমস্যার সাথে মোকাবিলা করে থাকেন তবে কাঁচা রসুনের কোয়া নিয়মিত ব্যবহারের প্রায় তিন মাসের মধ্যে অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি আনতে পারে।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য রসুন এবং মধু খান

ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের উন্নতির জন্য আপনি রসুন ব্যবহার করতে পারেন এমন আরেকটি উপায় হল দুধ বা মধুর সাথে খাওয়া। আপনাকে যা করতে হবে তা হল প্রায় ২টি রসুনের কোয়া চুর্ণ করে তারপর চূর্ণ করা রসুনের সাথে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি খালি পেটে ৩-৪ মাস খান এবং আপনি অবশ্যই ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ্য করবেন।

রসুনের বড়ি ইরেকশন উন্নত করার আরেকটি বিকল্প

রসুনের তীব্র গন্ধ যদি আপনাকে বিরক্ত করে বা রসুন খাওয়ার পর নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে এরও সমাধান রয়েছে। রসুনের বড়ি এবং পরিপূরক এখন ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ। আপনি গন্ধ সম্পর্কে চিন্তা না করে এই বড়িগুলো নিতে পারেন এবং আপনি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করবেন।

ইরেক্টাইল সমস্যা মোকাবেলা করতে রসুন কুচি করুন

আপনি যদি কাঁচা রসুন পছন্দ না করেন তবে আপনি আপনার খাবারে কুচি করা রসুন ব্যবহার করতে পারেন এবং খাবার রান্না করার সময় এটি যোগ করতে পারেন। রান্না করা রসুনও কাজ করে। তবে রান্না করা রসুন কাঁচা রসুনের মতো কার্যকর নয় এবং ফলাফল দেখাতে একটু বেশি সময় লাগতে পারে।

রুটির সাথে কাচা রসুন খান

রসুন শুধুমাত্র ইরেক্টাইল ডিসফাংশনই উন্নত করে না, এটি আপনার উৎপন্ন শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতেও বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে। গোটা শস্য দিয়ে তৈরি রসুনের রুটি খাওয়া স্বাস্থ্যকর শুক্রাণু উৎপাদনের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এইভাবে, আপনি যদি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সাথে বন্ধ্যাত্ব সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে রসুনের মতো সহজ কিছু আপনাকে উভয় সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।